Céline nous raconte son Programme Minceur Intégral

 

Céline est mère de famille. Depuis plusieurs années, elle avait un comportement alimentaire qui lui posait problème : elle était toujours tentée de manger quand elle était contrariée et avait des compulsions alimentaires. Elle avait essayé plusieurs régimes auparavant, qui se sont tous avérés infructueux : peu de kilos étaient perdus, et repris aussitôt qu’elle arrêtait la cure. Elle s’est lancée dans notre programme minceur intégral sans grand espoir et a été grandement surprise…

 

Découvrez son témoignage

 

Ce témoignage reflète une expérience individuelle, qui ne saurait s’appliquer à tous les profils ni être garantie.

“J’ai voulu essayer le programme de MonCoachingMinceur.com sans convictions. Avant, j’avais essayé beaucoup de régimes et je n’ai toujours que légèrement perdu, contrairement à ce qui était promis. Je ne perdais jamais plus de 2 kilos et en plus, je les reprenais ensuite. Alors un régime de plus, je me disais que ça ne marcherait pas.

 

Ce que j’ai apprécié avec ce programme, c’est qu’on m’ait recadrée dans mon objectif, car je voulais perdre d’avantage de poids. Contrairement à ce qu’on pourrait croire, j’ai apprécié qu’on me dise que mon objectif n’était pas raisonnable. J’ai compris ensuite pourquoi. D’autant plus que certains régimes sont mensongers, alors que là on m’a donné un objectif bien plus réalisable et j’y suis arrivée. Je n’avais jamais réussi à perdre 10kg jusqu’à maintenant.”

“Auparavant, quand j’essayais de faire un régime, je précisais toujours que j’avais un problème comportemental, et j’ai trouvé très intéressant que ce problème soit enfin pris en charge dès le départ. Mon médecin ne m’avait pas écoutée, cela fait des années que je savais que j’avais un problème vis à vis de la nourriture, et il a été réglé seulement maintenant avec MonCoachingMinceur.com. Le fait d’y remédier m’a permis de partir ensuite sur un rééquilibrage alimentaire. J’avais tendance à aller piquer dans le frigo quand ça n’allait pas.

 

Désormais, je n’ai plus de compulsions alimentaires et c’est grâce à ça que j’ai pu entamer une perte de poids qui restera durable sur le long terme.

Forcément comme je vais mieux psychologiquement, le reste suit et ce n’est même pas une contrainte de manger différemment. On prend le rythme des repas, de l’alimentation. Je n’essaierais pas de retourner à mon alimentation d’avant !”

“Je prends plaisir à manger autrement, en fait j’ai tout simplement retrouvé le plaisir de manger. Avant je me goinfrais, maintenant j’apprécie ce que je mange. D’autant plus que les jokers permettent de ne pas craquer complètement : On peut faire une pause un jour où on ne fait pas du tout attention, et le lendemain on reprend normalement.  Et si je veux manger entre les repas, je sais quoi manger. Ce qui est très important, c’était de noter ce qu’on mange, ça motive énormément parce qu’on se rend compte de ce qu’on mange, et des erreurs qu’on fait.

 

J’ai adopté de nouveaux réflexes, je n’ai plus besoin de réfléchir : je sais ce que je dois manger à midi, le soir… J’avais d’ailleurs peur de ne pas pouvoir gérer les repas avec ma famille car j’ai deux enfants, mais les menus sont adaptés à tout le monde. Je ne pouvais pas me permettre de faire des menus différents selon les personnes, il fallait que ça soit adapté à tous pour qu’on puisse manger ensemble correctement. Le soir par exemple, je sers des féculents à mes enfants et j’enlève juste ma part. Sinon, nous mangeons la même chose et mon adolescent de 15 ans y trouve son compte.”

“J’ai eu quelques problèmes personnels lors du programme, j’ai arrêté pendant 15 jours. L’équipe m’a fait remarquer que je ne remplissais plus mes bilans journaliers, ils m’ont alors proposé de revoir le programme. Je suis donc revenue en arrière pour rattraper cette période creuse, et j’ai pu refaire une phase d’équilibre. J’ai eu des réponses dans les jours qui ont suivi, des réponses toujours adaptées et dans des délais très corrects, je me suis sentie aidée. J’ai également apprécié le service client qui a su m’aider dans une demande.

 

Après ce passage à vide de 15 jours et avant de refaire une phase d’équilibre, je me suis pesée à nouveau et je n’avais pas repris, alors que je n’avais même pas fait attention à ce que je mangeais ! Cela m’était sorti de la tête. Je n’ai pas peut-être pas fait d'écarts, machinalement. Je ne me m’en suis même pas rendue compte, et je n’avais même pas fait de sport.”

 

Depuis le début du programme, je me suis aussi remise au sport : la course à pied. Cela me plaît et c’est très efficace, tant au niveau cardiaque et musculaire que psychologique. J’ai pu perdre 11 kilos* et je me sens donc bien mieux dans l’ensemble.

 

Je me suis vraiment sentie bien encadrée et suivie, j’en ai parlé autour de moi.”

 

 

Et vous, où en êtes-vous dans votre alimentation? Pour en savoir plus, faites votre bilan minceur personnalisé et gratuit !

 

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties.